関西は、雨ふったり、曇ったり。。
優柔不断なお空です(^-^;
雨の日は、ちょっとオシャレをする。
メイクを丁寧にする。
気分が上がらなくても、
少しだけ…。
ほんの少しだけ。頑張ってみる。
ってことをしてます。
自分のできる行動で、
少しだけ行動してみる。
めんどくさがりの私は。
この『行動』ってことが苦手です。
そして、こんな雨の日は特に…。
行動したくないのですが…。(￣▽￣;)
少しだけしてみて、
あぁぁ〜〜。めんどくさい！
と思ったり。それでも気分が上がらない
時は、そこでストップ！！
そして、ここで大事なのは
「今日はや〜めた！！」
と言ってダラダラする（笑）
この、「今日はや〜めた！」と
声に出すのがポイント♡
ちゃんと、自分の脳に聞かせるんです。
「今日はやめたよ〜」って(ﾟ∀ﾟ)
自分で言った言葉というのは、ちゃんとに
脳が聞いてるんですよ〜！
そして、ビシッと言わないと、
あーだこーだ。思考が言ってくるので
声に出してリセット！！
「さぁ！気持ちよくダラダラしよ！」
とダラダラする。(*ﾟ∀ﾟ*)
この時も口に出して言うのはオススメです！
あっ、そっか。これからダラダラするのか！
と脳にわからせる。
真面目な方や、何かしてないと…と
思ってしまう方。ダラダラするのに
罪悪感を抱いてきた方は、
自分が思ってる理想の自分の行動を
自分がしてないと、モヤモヤするんです。
そんな時。思考が、ここぞとばかり
邪魔をしてきますので。
口に出して、思考を黙らせますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
是非、天気の悪い日は、
ほんの少しの行動を♡
そして、ダメな時は、口に出して
思う存分ダラダラを♡
♪Julie