私（自分）を感じること。
私（自分）を大切にする行動。
この２つが出来ても、
3つめの
私（自分）を大切にするコミニケーション
は、忘れてしまいがち！！
話しててムキになってしまう。。
この、ムキになってしまうのは、
他人軸（他人中心）の人に多い特徴と思います。
なぜムキになってしまうかというと
否定された。←こう思ってしまうからです。
否定ではなく、意見が違う。
ただそれだけです。（╹◡╹）
『私』の、意見を、通すには他人の同意が必要と思い込んでるんです。（−＿−；）
↑これは、思い込みです！
自分に同意してくれなくていいんです。(๑･̑◡･̑๑)
相手が何を思い、何を言おうが相手の自由。
そして、
私が何を思い、何を言おうが私の自由♡
なので、話す時も私を、中心に私の心を大切にする話し方。
コミニケーションの取り方をしましょう！
これも、りっぱな私を大切にする行為です。
（╹◡╹）
他人軸（他人中心）の人と自分軸（自分中心）の人とでは、会話もこんなふうに違ってきます。
↓
例えば、
彼と会う約束をしてて、なかなか彼が来ません！
連絡もなくて心配です。
…こんな状況の時。
『大丈夫かな？』『なんかあったのかな…？』
みたいに。。
心配しながら待ってたとします。
そして、実際にヘラヘラして、『ごめん〜』みたいな感じで彼が来た時。
他人軸の人は
『なんで連絡しないの？』『なんでそんなヘラヘラしてるわけ！？』とか、
『こっちの気持ちわかってる？？』
みたいな感じでせめてしまう。。
これ↑全部主体は（あなた）です。
私の気持ちを言ってないんです。
『』の前に（あなた）が入ってるんです。
実際に『』の前に（あなた）をつけて見てみてください（笑）分かり易いですよ〜
それか。彼に対して何も言わない…。
自分の気持ちを抑え込む。。
他人軸（他人中心）の人は、だいたいどちらかになるんではないかと思います。
私は、
イライラしてるんです。
何故イライラしてるのかというと
心配してイライラしてるんです。
要は、彼のこと心配だったんです。
自分軸の人は
『あなたに何かあったんじゃないかと思ってすごい心配したよ！』
『これからは、こんなに心配するの嫌だから連絡して欲しい』
『すっごい心配して待ってたから、、疲れたしイライラするよ』など。。
これは、私の気持ちを言ってます。
全て私はではじまります。
『』の前に（私）が入ってます。
これも『』の前に（私）を入れて見ると分かり易いです（笑）
これ、不思議なことに、あなた主体で、（他人軸）でコミニケーションをとると、衝突しがちなんです。
私主体の自分軸でのコミニケーションは、
不思議なことに、衝突せず心が通じ合うことが多いです。
私主体の自分軸の方は、結局のところ。
私、（自分）を大事にしてるんです。
私。を大切にしてるコミニケーションなんです。
そして、私主体のコミニケーションをとると、
自分が癒されます。
結果はどうであれ
ちゃんと、自分を軸に主張できたことに癒されるんですよね。(๑･̑◡･̑๑)
本当に自分を大切にする為に、本当の気持ちを自分の言葉で相手にちゃんと伝えたら、最初は衝突してたのに、なんか知らないけど、最後はすごい分かり合えた！なんて話をよく聞きます。
自分軸のコミニケーション力♡
けっこう大切です。。
♪ Julie