私(自分)を感じること。
私(自分)を大切にする行動。
この2つが出来ても、
3つめの
私(自分)を大切にするコミニケーション
は、忘れてしまいがち!!
話しててムキになってしまう。。
この、ムキになってしまうのは、
他人軸(他人中心)の人に多い特徴と思います。
なぜムキになってしまうかというと
否定された。←こう思ってしまうからです。
否定ではなく、意見が違う。
ただそれだけです。(╹◡╹)
『私』の、意見を、通すには他人の同意が必要と思い込んでるんです。(−_−;)
↑これは、思い込みです!
自分に同意してくれなくていいんです。(๑・̑◡・̑๑)
相手が何を思い、何を言おうが相手の自由。
そして、
私が何を思い、何を言おうが私の自由♡
なので、話す時も私を、中心に私の心を大切にする話し方。
コミニケーションの取り方をしましょう!
これも、りっぱな私を大切にする行為です。
(╹◡╹)
他人軸(他人中心)の人と自分軸(自分中心)の人とでは、会話もこんなふうに違ってきます。
↓
例えば、
彼と会う約束をしてて、なかなか彼が来ません!
連絡もなくて心配です。
…こんな状況の時。
『大丈夫かな?』『なんかあったのかな…?』
みたいに。。
心配しながら待ってたとします。
そして、実際にヘラヘラして、『ごめん〜』みたいな感じで彼が来た時。
他人軸の人は
『なんで連絡しないの?』『なんでそんなヘラヘラしてるわけ!?』とか、
『こっちの気持ちわかってる??』
みたいな感じでせめてしまう。。
これ↑全部主体は(あなた)です。
私の気持ちを言ってないんです。
『』の前に(あなた)が入ってるんです。
実際に『』の前に(あなた)をつけて見てみてください(笑)分かり易いですよ〜
それか。彼に対して何も言わない…。
自分の気持ちを抑え込む。。
他人軸(他人中心)の人は、だいたいどちらかになるんではないかと思います。
私は、
イライラしてるんです。
何故イライラしてるのかというと
心配してイライラしてるんです。
要は、彼のこと心配だったんです。
自分軸の人は
『あなたに何かあったんじゃないかと思ってすごい心配したよ!』
『これからは、こんなに心配するの嫌だから連絡して欲しい』
『すっごい心配して待ってたから、、疲れたしイライラするよ』など。。
これは、私の気持ちを言ってます。
全て私はではじまります。
『』の前に(私)が入ってます。
これも『』の前に(私)を入れて見ると分かり易いです(笑)
これ、不思議なことに、あなた主体で、(他人軸)でコミニケーションをとると、衝突しがちなんです。
私主体の自分軸でのコミニケーションは、
不思議なことに、衝突せず心が通じ合うことが多いです。
私主体の自分軸の方は、結局のところ。
私、(自分)を大事にしてるんです。
私。を大切にしてるコミニケーションなんです。
そして、私主体のコミニケーションをとると、
自分が癒されます。
結果はどうであれ
ちゃんと、自分を軸に主張できたことに癒されるんですよね。(๑・̑◡・̑๑)
本当に自分を大切にする為に、本当の気持ちを自分の言葉で相手にちゃんと伝えたら、最初は衝突してたのに、なんか知らないけど、最後はすごい分かり合えた!なんて話をよく聞きます。
自分軸のコミニケーション力♡
けっこう大切です。。
♪ Julie