現代人常見的健康問題：壓力與慢性緊繃

 

長時間使用電腦與手機，使現代人容易出現肩頸僵硬、腰背酸痛等症狀，加上生活節奏快速、睡眠不足、飲食不規律，更容易引發慢性疲勞與焦慮。這些問題並非立刻表現為重大疾病，但卻如影隨形，長期困擾著身心健康。

很多人選擇服藥來緩解疼痛，但藥物只能暫時止痛，無法根本解決筋骨錯位或氣血失調的問題。這時，結合傳統養生理論與現代自然療法的技術，便顯得格外重要。