veggie day !!野菜たっぷり！
朝ごはんにグリークプレーンヨーグルト、
バナナとシナモンをミックスして食べたよ！
グリークヨーグルトはリッチなテクスチャだから好き！
最後によく食べるよ。
For breakfast I made Greek yogurt with cut bananas and cinnamon . I have been eating Greek yogurt because I like the texture
その後はジムへゴー！
After a while I went to the gym
久しぶりにマシンを使ったよ！
I used the machine that I didn't use for a while.
ジムの後のお昼ご飯は
モンゴリアンバーベキューへゴー！
沢山の野菜が選べるし、ソースも自分で選べるよ！
お肉は少しだけラムにして、
パイナップル、もやし、ズッキーニ、にんじん、
ほうれん草、シイタケ、ベイビーコーンをいれたよ！
沢山に見えるけど火が通ったら小さくなっちゃうから食べやすいよ！
after working out , I went to Mongolian BBQ I like how you can pick what you want to put in your plate, make your own sauce. I put lamb, pineapple , sprouts, zucchini, carrot, spinach, bamboo, baby corn in my plate. it looks like I got a lot but after cooking this is the amount I had
こんな感じ！
パパパッとできる！
あっ！ソースはセサミオイル、ホワイトワイン、醤油、
ハウスソース、てりやきソース！全部少しだけ！
the guy cooked pretty fast oh I almost forgot ! I used sesame oil, white wine, soy sauce, house sauce, teriyaki sauce a little bit
食後にオーガニックストアーでショッピング！
今回買ったのはオーガニック生オートミルとアーモンド！
オーガニックストアーは大きくて
沢山の商品がおいてあるからいつ行っても楽しい~
after Mongolian BBQ , I went to shop at the organic store I bought organic raw oat meal and almond! It's always fun to go to organic store because there is always something new to look at and try
買い物の後は私が好きなタワーカフェでのんびり夜ご飯！
車で少し距離があったけど
雰囲気はどこよりも好きだし
食べ物も沢山種類があって大好き！
after I left the store, I went to my favorite cafe called tower cafe it was a little bit far from where I was but it is worth it because of the variety of delicious food and and the environment
サラダをオーダーしたよ！
レタスにナッツ、ベーコン、チーズにレッド&イエロービーツ！
I ordered a salad :lettuce, nuts, bacon, cheese, red&yellow beets
Juliana M.
バナナとシナモンをミックスして食べたよ！
グリークヨーグルトはリッチなテクスチャだから好き！
最後によく食べるよ。
For breakfast I made Greek yogurt with cut bananas and cinnamon . I have been eating Greek yogurt because I like the texture
その後はジムへゴー！
After a while I went to the gym
久しぶりにマシンを使ったよ！
I used the machine that I didn't use for a while.
ジムの後のお昼ご飯は
モンゴリアンバーベキューへゴー！
沢山の野菜が選べるし、ソースも自分で選べるよ！
お肉は少しだけラムにして、
パイナップル、もやし、ズッキーニ、にんじん、
ほうれん草、シイタケ、ベイビーコーンをいれたよ！
沢山に見えるけど火が通ったら小さくなっちゃうから食べやすいよ！
after working out , I went to Mongolian BBQ I like how you can pick what you want to put in your plate, make your own sauce. I put lamb, pineapple , sprouts, zucchini, carrot, spinach, bamboo, baby corn in my plate. it looks like I got a lot but after cooking this is the amount I had
こんな感じ！
パパパッとできる！
あっ！ソースはセサミオイル、ホワイトワイン、醤油、
ハウスソース、てりやきソース！全部少しだけ！
the guy cooked pretty fast oh I almost forgot ! I used sesame oil, white wine, soy sauce, house sauce, teriyaki sauce a little bit
食後にオーガニックストアーでショッピング！
今回買ったのはオーガニック生オートミルとアーモンド！
オーガニックストアーは大きくて
沢山の商品がおいてあるからいつ行っても楽しい~
after Mongolian BBQ , I went to shop at the organic store I bought organic raw oat meal and almond! It's always fun to go to organic store because there is always something new to look at and try
買い物の後は私が好きなタワーカフェでのんびり夜ご飯！
車で少し距離があったけど
雰囲気はどこよりも好きだし
食べ物も沢山種類があって大好き！
after I left the store, I went to my favorite cafe called tower cafe it was a little bit far from where I was but it is worth it because of the variety of delicious food and and the environment
サラダをオーダーしたよ！
レタスにナッツ、ベーコン、チーズにレッド&イエロービーツ！
I ordered a salad :lettuce, nuts, bacon, cheese, red&yellow beets
Juliana M.