本日、関東は梅雨明けしましたよ～
でも、朝7時の時点で30度超えの猛暑
熱い夏、汗の臭いもそうだけど...
口の中が乾いてくるこの季節は
口臭も特に強くなるそうですよ
欧米人のようにハグ＆キスをしないからなのか
人との距離がある程度保たれているからなのか
日本人って、口臭に無頓着な人種だって言われてるそうです
でも、最近は結構、メディアでも取り上げられるようになったから
気にする若者が増えてきたのは良いことですよね
。
けど、若い層よりもっと気にかけて欲しいのは中高年の私達ですよね
。
３０代後半から、殆どの人が口腔になんらかのトラブルを持ってて
3人にひとりは歯周病だそうですよ～
口臭の原因は、主に舌の汚れからくる臭いが7割以上なんですって
加齢によるものとしては、唾液の分泌減少や
歯肉炎、歯槽膿漏などの原因菌の臭い
それと、内臓疾患からくる臭いなんかもあるそうだけど...
口の中だけに絞った予防法を考えると
朝起きたらすぐ舌磨きするのが効果的だそうですよ～
でこれ
いつも使ってる舌磨き用のタンクリーナー
こんな感じで
朝晩、磨いております
実は、今日、あさイチで特集してました
他に対処法として、緑茶の粉末を食べたり
砂糖を舐めると臭いが抑えられるんだそうです。
あと、口臭外来で聞いた予防法では
夏の暑さや加齢などで、唾液の分泌が少なくなると
臭いのもととなる菌が繁殖しやすい
だから、唾液を出しやすくするために
舌を口の中で、クルクルと頬に沿っ回すとか効果的だそうです。
そうそう、乾燥した昆布を食べるのも良い
と、ためしてガッテンだったかな？聞いたことがあります。
歯肉炎には、ココアを飲むと良いんだそうです
ポリフェノールの働きが細菌を減少してくれるということです。
もちろん、歯医者さんで治療するのが一番だけど
これから、夏に向かって、特に口臭に気をつける習慣をつけなくちゃね～
それには、いつでもハグ＆キスされる準備ができてるって
気持ちを持てばいいのかしら～
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