良さそうだ
と感じると、取り合えず試してみる主義の私でございます
テレビやラジオで最近話題だけど
キチンと理解したいから、Amazonでおポチしました
グリーンスムージー
いろんな番組で、がんがん宣伝してるね～
タレントの優香ちゃんが毎日飲んで、前よりも増して綺麗になったって
王様のブランチでも紹介されたらしい
グリーンスムージーとはアメリカ生まれ
考案者はローフーディストとして著名な、ヴィクトリア・ブーテンコさんという方
飲み物....というより食事の一部として捉えて良いらしい
作り方は、葉物の野菜と好きなフルーツをミックスさせて
ミキサーで混ぜ合わせてスムーズ状にするという簡単なもの
葉野菜4割、フルーツ6割、これが基本となる割合だけど
あとはお好みで調整すればいいだそうですよ
葉野菜を生で摂るというのは、レタスやキャベツくらいだし
あくが強いものもあるから、茹でないといけないと思いこんでたけど....
どうもそうではないらしい....
フルーツとミックスさせるのがポイントなのね
しかも、ジューサーで作るジュースだと、繊維を取り除いてしまい
せっかくの抗酸化物質が摂れないから、スムージーが良いんだって
わぁ～、そうなんだ
じゃあ、私が以前から欲しかったけど
迷ってたジューサー、買わずにすむかな～
3万円ちょっとする、このジューサーの良いところは....
「低速回転によって摩擦熱の発生をおさえ
熱に弱い栄養素や酵素の破壊をおさえて
栄養たっぷりのジュースをつくることができる」
という宣伝文句
だけど、スムージー作りに良いと
本で紹介されてるミキサーは
もっと高かった～～～
8万円近くする～～
↓9000円、こっちで我慢しようかな～
TESCOM MetalLine ジュースミキサー TM8100/TESCOM
う～ん迷う