ヨガの時間 Vol.8

本日のヨガ

ワイルドスィングをやりました～

左右ともに、この形をキープして、10呼吸します

完成系にはまだ少し「反り」が足りないです

胸を、空側と並行になるまで回転させていき

両肩が床と一直線になるのがベストです

まだまだ、先は長いですが、一歩一歩、確実に進歩させたいです

Android携帯からの投稿