インナーマッスル強化！

私の通っているスポーツクラブは、自宅から、自転車で10分程の距離に

あるのですが、通い始めて、かれこれ6年が経ちます

このジムの人気トレーナーさんが、パーソナルトレーニングのレッスン料を、

東北地方の義捐金として、全額寄付するというキャンペーンを、

6月から実施しておりました

このトレーナーさん、個人的な意思でこの企画を立てたので、私も、

これは良い企画だわ～支援してあげたいな～

と思い、さっそく友人達3人で、申し込みました

実は、今まで一度も、パーソナルトレーニングというものを受けたことが

なくて、筋トレはいつも、スタジオのグループレッスンで行うのみでした

7月7日の七夕の日から、スタートします

１ヶ月間で一番効果が出た人には、トレーナーさんによるマンツーマン

レッスンが受けられるんです

そうそう、モデルの長谷川潤ちゃんがきっぱりと「プロポーションの意識は

体重じゃなくて体系ですよね～」って、言ってましたっけ

あっ、彼女、結婚するそうですね～

時間がなくて、一人でこっそり頑張りたい方には、こちらがお勧めです

樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK)/Hiromi Kashiki

￥1,000
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表紙は樫木先生ご本人で、現在48歳ですけど、30代の頃より今の方が

プロポーションが、段違いで良いそうですよ～

まだまだ、これからです　インナーマッスルを、ガンガン鍛えよう

本日はコロンビア出身のラテンポップシンガー　シャキ―ラをご紹介します

2010年、FIFAワールドカップ・南アフリカ大会のキックオフコンサートで

登場しましたよね～

ビール片手に、ノリノリで踊っちゃってください