今日も波の音とともにのんびりと目覚めるリゾートの朝。
朝食の前に魚釣り。
昼食後には島のお散歩や、スタンドアップパドルに。
昨日はシュノーケリングやカヤックで体を動かしました。
きっちり3食食べておやつなし。
明日の夜には家に帰り着くのですが、体重を計るのが楽しみです。
お食事のメニューが選べないので、糖質は少なめですが、制限はできていません。
でも3食きっちり食べて、間食なし、運動ありの生活ってしたことがなかったかも。
もしこれで体重がいい感じに減っていたら、この方法が自分にあっているにかもしれません。
感覚的にはあまり変わってない感じがするにですが、体は重くありません。
とりあえず明日の昼まで思いっきりリラックスして、後359日後に、理想の自分になれるよう頑張っていきたいです。