こんばんは
今日は遅い時間の更新となってしまいました
昨日は体重管理について書きましたが、
もう一つ最近のマイナー不調の一つについて書きたいなと思います。
体温調整
これが なんか妊娠してから、すごい駄目なんです
どういうこと？と思われそうですが、
つわり時期は気持ち悪くなるためお風呂に
入れなくなり、汚い生活が続いてました。
つわりが治まってからはやっと、お風呂にもつかれるようになったものの、のぼせるのが早すぎる
すぐあつくなってしまい、あついと気持ち悪くなるんです。
そして、お腹苦しいとか、食べたあととかに入ると
間違いなく体調悪化するようになりました
のぼせやすいのは、お風呂だけでなく、
あつい暖房の室内も、
なんだかぐるぐる気持ち悪くなったり、、、
血流がかわり、血の量も多いせいかもしれませんが、
この冬の時期、意外と電車内や、室内の暑さが
堪えます
同じ体調になる方いるのかなぁ？！
そんな私ですが、近所のスパにいってみました。
もうほぼ一年ぶり笑
サクッと上がり、リラックスできてよかったぁ
少し疲れも感じつつも、
まだ入れそうな体調のうちにたまに行きたいな。
足のマッサージだけはマタニティでも受けられたので
久々にやってもらい、むくみもスッキリ！
やはり思った以上に疲れは溜まってますね、、
長湯しない程度に楽しみたいと思います