運動をするとき、脳は予測をする
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ボールを蹴る直前に次のプレーをイメージし、筋肉へ指令を出す 「運動の予測」
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実際に運動したあと、その結果を脳が受け取る 「感覚のフィードバック」
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「予測」と「結果」の間に生まれた誤差を脳が認識することで、
次は「修正した指令」を送ることができる。
これを繰り返すと、誤差はどんどん少なくなっていき、脳はより正確な指令を出せるようになる
オンラインフィードバック コントロール
：運動をしながら、脳が予測と結果の誤差を小さくすること
「予測」 「結果との誤差の認識」 「修正の指令を出す」
これらをほぼ同時に行わなければならない
必要な動きを細かく分けて練習
正確な身体制御を脳に覚えこませる
運動にはバラつきがある
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バラつきがあるため、偶然ちょっとでも自分のレベルを一個超えたようなプレーができる
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奇跡的に一回でも体験できる
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感覚を体が覚える
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もう一回再現できることにつながる
・ 毎回のバラつきが新しい技をどんどん覚えていくことにつながる。
・ それは、偶然いつ起きるのかわからないので、
タイミングやそこで何が起こっているのか捉えるのが難しい。