アンニョンハセヨー
韓国コスメ
特に
韓国スキンケアが大好きなJuliaです
ミャクミャクカフェ
申し込んだけどハズレたー
残念
小麦粉減らしてみた
パン
って美味しいよねー
めっちゃ好き
でもねお友達に
小麦粉って
腸に良くないねんてー
って言われて
ちょっと小麦粉抜き生活やってみるかなーって
パン、うどん、パスタ、
焼きそば、お好み焼き、たこ焼き
をやめてみた
本気のグルテンフリーは
ちょっと難しいので
小麦粉のメイン食材をやめる生活ね
軽ーい感じ
あんまり無理すると反動があるからね
でもね、でもね
関西人なので
うどん、焼きそば、たこ焼き
をやめると
簡単なお昼ご飯のレパートリーが無くなる
つらいー
軽ーい小麦粉抜き生活
数ヶ月後のある日
あれ
最近オナラ
の回数減ったな
って思ったのね
私、お恥ずかしい話ですが
めっちゃオナラが出るんです
プッププップと出るんです
それが最近減ったなーと
で、
変化があるとしたら
小麦粉抜き生活と
ダイエット入門編（夜の甘いもの減らす作戦）
ぐらい
気になったので
チャットGPT（チャッピー）に聞いてみた
オナラの正体は
- 腸内細菌が糖や炭水化物を発酵させたガス
- 飲み込んだ空気
で、
- 小麦粉は発酵しやすい糖質が多い
- 砂糖は腸内細菌のエサになりやすい
らしい
なので
- 小麦粉抜き生活
- 甘いもの減らし作戦
をしてる私は
ガスが減りやすくなってる
が減りやすくなってるんですって
ダイエット入門編なので
全然、体重や体型に変化はないけど
オナラが減る
が減るという、思わぬところに変化があって
ちょっと嬉しい今日この頃でしたー
なかなか良き品を見つけたよ
わぁ
って思わず声が出た
メイクプレム
グルタチオンライン
グルタチオン
米PDRN
５種類のマルチビタミン
めっちゃ顔色が明るくなって
色白になったのか
って思うぐらい
くすみが飛ぶ
朝のスキンケアに良き
メイクプレムのスキンケア
良いもの多いな
ここまで読んでくださって
ありがとうございます
また次のブログも
読んでいただけると嬉しいです
それでは
また
アンニョ〜ン