先に言っておきます。
今回画像ゼロです
そして、美肌について勝手に語ります。
私が実践して確実に効果があった美容法をいくつか紹介しようと思います
いくぜっ
１・早寝早起き
２・リポビタンD
３・薬指洗顔＆ぬるま湯洗顔
４・絶対に肌をこすらない
この４つを実践するだけで確実に美肌になるんです
なんだそんなことか…と思った皆さん、ガチでやってみてください
まず１つめの早寝早起き。
これは基本中の基本ですが、本気で取り組むと本気で肌に綺麗になります
夜１０時～深夜２時までの美肌のゴールデンに必ず寝てることが大切です
早寝早起きを心がけてる人でも１０時に睡眠中の人は少ないのでは？？
１０時からのドラマ観れないじゃんという方は録画して朝５時から見てください（笑）
２つ目のリポビタンＤ。なぜリポビタン？コラーゲン配合の美容ドリンクじゃなくて？？という声が聞こえてきそうですが、リポビタンです
色んな美容系ドリンクを飲みましたが、実はリポビタンＤが１番美肌になります
何故かは私にも不明。笑
元気も出るし、コラーゲン系ドリンクより安いし、ぜひリポビタンで
（ただ、飲み続けるといつもより若干早く生理が来るという現象が起きます。これも何故かは不明）
３つ目の薬指洗顔ですが、夜、クレンジングをしたら、洗顔は、手の力を抜いて薬指１本でクルクルと優～しく洗うんです
そして長くても１分以内にすすぎます
汚れが落ちた気がしないわっ角質が気になる～と感じるかもしれませんが、そこをグッとこらえてスキンケアしちゃいます。
あ、朝は洗顔料を使わないで、ぬるま湯で丁寧に洗ってください
そして最後の４つ目。肌を絶対にこすらない、です
タオルを顔にあてる時も、ポンポンと優しく優し～く。
化粧水をつける時も乳液をつけるときも叩かないこすらない
ファンデを塗る時だって、それはそれは優しくお願いします。
私、普段から気をつけてますが？って方も普段の３倍優しく肌を扱ってみてください
これを実践すると、３日間くらいは角質が気になったりもしますが、だんだん肌が強くなってきてピッカピカのお肌になります
オイリー肌の方や角質が気になる方は、ディープクレンジングを使っても良いですね
なんか今回、偉そうな感じですが（笑）
ぜひ試して欲しいです
コスメ好きだと、どうしてもコスメでなんとかしようとしがちだけど、まずは自分の肌力がないと意味ないもんね。
さーあ皆で美肌目指して頑張ろう
美肌会立ち上げようかな…
笑