こんにちは
ジュリア名古屋店のリンです。
今日はスポーツ特集ご紹介なので、私の身体づくりについての雑談を...
2020年からコロナ禍により家に引きこもりはじめ、このままじゃ体力が無くなっちゃうと始めた宅トレ。
その後オンラインでの筋トレレッスンと出会い、習い始めて1年。
先日、全身写真を撮ってみました!
すると、内側に向いていた膝や、お尻の位置、足の太さ、肩まわり、背中、全体的に引き締まってました~
体脂肪も減って、体重はほぼ変わらず、健康診断の結果も良くなっていたので、何事も継続、正しい運動習慣が良かったのかもです
ちなみに、美味しいご飯やおやつを作ったり食べたりしながらも身体を変えれたので自信にもつながりました!
筋力もついてきたので、テニスを習いたくなっているこの頃です。
これからも、自分のペースで楽しく健康に過ごせるように頑張っていこうと思います!
雑談にお付き合いくださりありがとうございました~
それでは、スポーツアイテムのご紹介です
気分あがるウェアだと運動もさらに楽しくなっちゃいます!
スポーツ
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