夜勤明け後の食事…

 

夜勤の明け午前中には自宅に戻れますが食事はしません

翌日は公休ですが夕飯まで食事しませんよ

お茶を飲んだりはしますがいつもこんな感じ

あ～今日はゆで卵１つ食べたかな

１００キロカロリーくらいでしょ

普段しっかり食事すればこんなんでいいんです

毎年２回の健康診断でも問題ありません

ＢＭＩは２０以下です

毎月２００キロ歩くようにしています

皆さん食べすぎだと思うよ