１万歩は無理

健康の為１日１万歩歩こうとか言うじゃない？

デスクワークの会社勤めの人たちだととても無理だと思う

電車で外回りなら何とかなるのかな

「１万歩歩こう」ってよく耳にするのでマピオンキョリ測で確かめたけど

１万歩って自分に当てはめると３つ先の駅まで行って

戻るくらいかな…２時間近くかかります

本気でやる気にならないと無理だよね

ダイエット目的で５キロくらい痩せたいならもっと簡単

本格的に血糖値下げるとか中性脂肪減らすとなると

やっぱり１日２時間くらい歩かないとダメなのかな