今日は月曜日でした。
知ってます。
天気も良かったです。
案外、残暑が続きそうだっ。。。
仕事は、のんびりムードで。。。
今週いっぱい、多分そんな感じだろうなぁ。
そんな今日この頃でぃす。。。
体重は、朝、６８．４Ｋｇでした。。。
いい感じになってきました。。。
やっと戻ってきたなぁ。。。
そんなことを思っております。。。
気を緩めずに気をつけるのです。。。
ちなみに、久しぶりに太って、体重落として気付いたこと。。。
休日に散歩を必死にしたけど。。。
それが成果を上げた気がしません。。。
ちょっぴりな気がします。。。
やはり一番は、日々の節制だと思いました。。。
今までね。。。
朝、菓子パン。。。
しかも、ダンダン大きいのチョイスするようになってたのです。。。
それでお昼は、全然、お腹減ってない感じなのに。。。
お弁当＋唐揚げ３コ。。。
そして、仕事中、間食でキットカットとか食べてたのでぃす。。。
この間食も、だんだん量が増えていたのでした。。。
全然、お腹が減ることが無いくらいに。。。
そりゃ太るよね。。。
７２Ｋｇくらいで済んでいたことの方がスゴイかも。。。
なんて改めて思いました。。。
で、それを北海道から戻って来てから。。。
朝、おにぎり１コ。。。
梅とか極力、カロリー少ないので。。。
そしてお昼のお弁当も唐揚げを買わない。。。
仕事中の間食もキッパリ止めたのです。。。
そしたら体重戻った。。。
そんなモンですね。。。
だって、お昼にちゃんと腹ペコになるし。。。
夕方も腹ペコになるようになったもんね。。。
この調子で、もっと体重を落とそうかと思ってるとか思ってないとか。。。
あっ、でも週末は、飲みに行くっ。。。
いっぱい食べてやるっ。。。
決心している。。。
そして３連休で更に痩せてやるっ。。。
そんな今日この頃でぃす。。。