１年半以上

久しぶりに歯医者さんへ。

クリーニングをした。

半年に一度は来て欲しいと言われた。

はははー。

歯石がついてる。

歯磨き🪥の仕方も指導うけた。

根元は斜めにして横磨き。

歯の上は磨けているが、やはり根元がダメらしい。

あと歯間ブラシと糸ようじを交互に使って１日休むで磨く様に言われた。

サボらずやろう。