オクラ様々

おはようございます^_^

ご訪問ありがとうございます。

曇り☁️蒸し蒸し暑い。

ジメジメですが、風があり、それほど暑くない。

昨日も、介護施設への面会と、ちょっとランチ、ヨガへ。

ごはんと野菜

野菜🫛は最近きゅうり🥒と、オクラ。

暑いから、お味噌はここ２日食べてない。

ネバネバがいいと、お買い得の日にオクラ買っている。

週に２回くらい、２、３袋を。

茶々丸

そらちゃん

運動頑張ってます。

文ちゃん