健康でいるための心がけ

健康でいるための心がけは

食事ですね。

私は、こった料理出来ないので

あまりーなんですが。

調味料も最初は

頑張って色々使ったけど

今は、塩コショウ が主に。

砂糖は滅多に使ってない。

減らないわー。

買ってないわ。

コーヒー☕️もブラックだし。

ああ、そうそう

らっきょう漬けるのに使用した。

塩🧂分も気をつけないと。

これが一番かも。