おはようございます^_^
ご訪問ありがとうございます。
寒い🥶
１日行けば、また休み、嬉しい😄
昨日は、午前中にヨガへ。
ストレッチだけど、結果よかったー。
お腹に力入れるって大切ね。
仰向けになり、足を立てて
おへその横に指４本斜め下に押し込んで、
そこから足を曲げたまま上げると
筋肉が動いてるのが分かるー。
でもお腹から力抜けちゃうけどね。
昨日、ミノのお腹見たら、ぽよぽよのお腹反省したわ。
そらちゃん
お！お腹に卵🥚🥚が！
捕まえて取ろうとしたら、脱走！！
うわー。鏡台の上で大きいフンをした！！
阻止出来なかったわ。
文ちゃん
茶々丸
