世界保健デー

健康のために断ったことは？

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健康の為に断ったことは、

断つほどではないけど、

外食では、フライドポテト🍟を注文しないようにしてる。

ファーストフードで、セットの時は食べたりするけど。

前は、お手軽価格だったから、注文してたな。

今は、自分からは注文しない。

あと、自炊のときは、ほとんど砂糖使ってないな。

前買った砂糖が、まだ一袋手付かずです。

レシピに砂糖あるの見ると、うーん、と迷う。

結局、作らない。

チョコ🍫は、たまに食べるし、全く断ってる程ではない。