腰痛

昨日、ヨガに行き

今朝から腰痛!

反らさない様にしてたけど。

が、何かお腹も痛いような‥

便秘だった?のかな。

便秘解消したら、

腰痛も去った。 

私には腰痛の原因が

運動系とか便秘系とか

あるみたい。

キウイ🥝食べよう。

このところ

食べてない。

私にはキウイ🥝が

便秘解消に効果あり。