健康でいるための心がけ

母を見てると

長生きしても

大変だな。

耳が超遠い 。

認知症

腰痛!

腰痛で

歩くのが難しい。

痛いのが１番辛い。

病院に行ったが

車椅子拒否!

え?歩くの痛い痛いというのに。

整形外科でも

ブロック注射効かないと

文句言い

行ってないが。

健康には姿勢が大切かな。

私もヘルニア!って。

軽度だけど。

まあ母は骨折したりしたからか。

腰痛

厳しいな。

足腰は大切。

耳も。

人との会話が難しい。

とりあえず

食事は

薄味‥‥目指す。

運動は適度に。