モーニングルーティーン

モーニングルーティーン

５時５０分〜５５分

スマホの目覚ましで起床

ごはん🍚の支度

ゴミ出しの準備

ここで捨てるのは無いか確認する

新聞紙とる

ごはん🍚食べる

薬飲む    たまに忘れる

ゴミ出し

着替て、多少のお化粧

出勤!

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