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おはようございます。

昨日は、骨盤ストレッチしてきました。

短い時間でしたが、脇腹とかイタタ。

何故？

あー、ヨガ＋筋トレクラスに参加して
今頃、筋肉痛ぽくなってたのね。

普段筋トレはしないので、ヨガ＋筋トレは超キツかったです。
はーはーとなるより、
足がよろよろ。
ランジしながらねじって筋トレ。
ううーみんな耐えてるなー、ヨロけてる人も。

片足上げてねじるってのも、よろよろ。
バランス難しい。

豆ちゃんケージにお邪魔してるポポちゃん
ケンカせず仲良くお食事中ー。