こんばんはー。
このくちばしが自慢よ。
ないでち。
歯？ないです。
このあと３０分は食べられないので、運動しにいった。
歯に長年被せてた、被せ物を取り外して、2週間。
新しい被せ物を、装着ー。
１０年以上、被せてあったけど、外しても大丈夫か？
と思ってたけど、大丈夫みたい。
何故、また被せなきゃいけないのかなー。
奥歯を抜くって言ってたけど、先生は、特になく、定期的に来て下さいと。
2か月がいいらしい。
歯石が、固まる前にってことかな。
歯間ブラシで磨けと。
なかなか難しいのですが。
先生は、歯間ブラシは、上手く扱えるが、私は大変だー。
この前、刺さったら抜けなくなったー。
焦りましたよー。
今日は、被せたので、約４０００円くらい。
歯…ないでち。
この真っ赤なきれいなくちばしがあるでち。
このあと３０分は食べられないので、運動しにいった。
ちょうど、ダイエット系の運動があった。
３０分、スクワットしたり、ジャンプしたり、ひねったり。
汗💦💦💦だらー。
暑かったー。顔が。
久しぶりに上手くしました。
旅行行ったけど、体重は増えてなかった。
よかったー。