おはようございます。


昨日は、夕方からヨガに行きました。
今日ふと、なんだかお尻に辺りが、筋肉痛??
あ、階段を上ったからかな。

つい、運動をするも、エスカレーター使ってたけど、飲み会が🍻🍺続いて体重増。
増は簡単だが、減は難しい。

だから、階段を使うようにしたんだ。
3階まで上がると、ふー疲れる。
駅だから行かなければならない。

全て階段にしたいが、会社の更衣室は5階、ここは勘弁して。

さて、昨日の放鳥ー。

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仲良くしているとか思いきや

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ももちゃんが、ちょっと外に出たら

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しゅっと、駆けつけて

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ケンカ勃発。

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くわー

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ガッガッと嘴を、打ち付けて
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きゃー足滑らせた。

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しばらく、にらみ合い。
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いきなり、おちり向けて、ぐりちゃん食べ始めました。

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ガツガツ

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うまー

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ちょっと、お行儀よくして下さい。(≧∀≦)
おちり見えたから、いいけど。