３０分

こんばんは。

今日は、忙しく１時間残った。

プールで３０分運動。

ジャンプや走ったり、歩いたり、水を押したり、ビート板を使って。

腕を、Tの字に水を、かきよせるのが大変。

ふー、顔赤くなったんじゃないかな。

はーはーはー。

かなり運動した気分。はたしてどうなのか。

歩くのと。

はー暑い。

水をシュッとかけた。

ちょっと頭が立ってる？

四角な感じ。

出ようかな。