こんばんは。
パンケーキ🥞食べてから、ヨガに行きました。
外でたら雨が☂️降ってた。
ポツポツだったのが、ザーザー降り。
おー。
雨だったから、ヨガに来ている人も少ない。
じわじわ暑くなって来た。
ふー、全身ストレッチした感じ。
ダウンドッグして、つま先立ちのようにする。
そして、足踏みするように、足を交互に床につける。
これが、ふくらはぎにキツイ。
いつも、座ってばかりだからか。
もしかして、つるかも、と思ったりする。
終わったら、気持ちよい眠気が。
最後、片鼻で呼吸を交互にする。
指で押さえるので、ちょっと息苦しいきもする。
昨日と同じヨガだけど、先生が違うと、やはり内容も違う。
終わってから、期日前投票してきました。
雨☔️降ってたけど、数人いた。
駅前だから、便利だ。
ささっと終わり、本屋に行った。
欲しいのがないなー。
ポイント２倍だと、買いたくなる。
鳥系の本ないかなー。
なかった。