ご訪問ありがとうございます。
もぐもぐ(^○^)
いつも、いいね、ありがとうございます。
こんにちは〜(^○^)
雲時々小雨です。
よかったー。
ジョギング…高校以来だわ。
祝日なので、ジムでジョギングのレッスンがあり、してきました。
ジョギング、ま、スローペースで。
最初に、身体をほぐし、それからジョギング。
初級なので、小走りな超初級ジョギング。
3キロ走って、ま、坂道走って歩き頑張りました‼︎
途中、歩くと、また歩くのが疲れが増す感じですが、仕方ない。
自分のペースで無理せず。
ま、走ってこと自体頑張ってるので、はーはーはー、でしたが。
いやーよかった。
楽しかった。
ゆっくりだから出来たんだけどね。
ちょっと上の人は、４キロジョギング。
ま、無理禁物で。
３キロは、数人だったから、サポートのインストラクターさんが、いてくれてよかった。
ピーちゃんのお食事風景。
ん？
のびのびー。
