ご訪問ありがとうございます。
いつも、いいね、ありがとうございます。
この差って何ですか、テレビでやってた。
健康番組つい見てしまう。
二重顎も、肩より首が前に出ている人が多い。
歩く時に、少し上を見ながら、手を曲げ振って歩く。姿勢がよくなり胸を開くようになる。
ヨガでも胸を開くようにと言われるわ。
二の腕が太い人は、肩が前に出ているらしい。
姿勢か。
ジョギングは、朝の方がいいとか。
ゆっくりジョギング２０分以上…
ジョギングは、ハードル高いわ。
食事で、噛む回数50回が、ダイエットにいいとか。
が、50回だと食事時間に１時間くらいかかるので、現実的ではないと。
小顔効果もあるが、頬が張ってしまうことも。
どっちもどっちか。
でも、よく噛むのはいいので、30くらいは噛むのがいいのね。
虫歯の出来ない人は、噛む回数が多いとだ液がでていいらしい。
頬の辺りを、マッサージするとだ液が出やすくなる。食前にする。
いいってこと、続けるのは難しい。
まずは、二重顎か。
腕を振り歩こう、ウォーキングで。
ちょっと上を見ながら。
黒目の大きさは、ほぼ同じらしい。
１１〜１２mmらしい、まぶたが開いているかどうかで、黒目が見えているかどうからしい‼︎
な、なんと…
でも鏡でみたが、黒目小さい感じ、見開いても(￣◇￣;)
歩く時に、少し上を見ながら、手を曲げ振って歩く。姿勢がよくなり胸を開くようになる。
ヨガでも胸を開くようにと言われるわ。
二の腕が太い人は、肩が前に出ているらしい。
姿勢か。
ジョギングは、朝の方がいいとか。
ゆっくりジョギング２０分以上…
ジョギングは、ハードル高いわ。
食事で、噛む回数50回が、ダイエットにいいとか。
が、50回だと食事時間に１時間くらいかかるので、現実的ではないと。
小顔効果もあるが、頬が張ってしまうことも。
どっちもどっちか。
でも、よく噛むのはいいので、30くらいは噛むのがいいのね。
虫歯の出来ない人は、噛む回数が多いとだ液がでていいらしい。
頬の辺りを、マッサージするとだ液が出やすくなる。食前にする。
いいってこと、続けるのは難しい。
まずは、二重顎か。
腕を振り歩こう、ウォーキングで。
ちょっと上を見ながら。
黒目の大きさは、ほぼ同じらしい。
１１〜１２mmらしい、まぶたが開いているかどうかで、黒目が見えているかどうからしい‼︎
な、なんと…
でも鏡でみたが、黒目小さい感じ、見開いても(￣◇￣;)