夏休み終了ー

こんばんは(^○^)

夏休み終了ー。
明日から仕事です。

今年最後の夏休みは、平日ランチに行き、買い物し、運動ました。

えー、ちょっと生温い運動だった？か、脂肪が増えたので、今日は、一時間歩きました。
途中、くじけそうになりながらも、一時間歩きました。
ただ歩くのって退屈かな。
外だと景色とかで楽しめるのか。
でも、外歩くのはちょっと…日中は暑いし、シャワーできないし。
家に戻らないと。
走るのは、無理かな。
持久力が、走るのにはない。
さて、今日は、210くらい消費したから、ランチ分は少し削ったわ。
これを毎日は、難しい。

夕食もりもり食べたらダメよね。
ゆっくり味わいながら食べよう。
はー、水がおいしい。

１００均で、最近いいなと思うのは、クマとりの
あれを貼ると確かに白っぽくなる。
私は、長年クマがあり悩んでたが、最近は放置。
でも１００均ならいいよね。
ドラッグストアでは５００円位するのがある。
物は違うけど、１００均であれば安くていい。
でも、大丈夫かなとか不安も。
ま、効果あるからいいか。
持続しないんだけど。
不思議だよね。白くなればうれしい。
他にも貼りたくなる。