魚系

こんばんは。

今日は、痛いといいながら３０分歩いた。
歩いてるのは痛くないが、座ったり、前かがみになるときに痛い。
シャワーで、身体を洗うとき。
座って洗う場所は、満席でシャワー室に。
足を洗うとき、いたた。
ジャグジーに入り、少ししたら、座って洗う場所が空いてた。
熱いお湯で、マッサージしたら、痛みがなくなった。
なかなか難しい。

スーパーで、イワシの丸干しを買った。
半額^_^
毎日、魚系の食事をしている。
肉系から魚系へ。
完全移行半額難しいが。
あと、もやしと、ドーナッツ？も。

ははは、ドーナッツは、昼休みにドーナッツ食べたいと話題が出たから。
明日持っていこう。
小さいドーナッツ４個入り。


最近、毎日のように買い物。
以前よりスーパーに貢献している。