ブログネタ：成功したダイエット法教えて 参加中かつて、成功したダイエット法は、
腹筋でした。
毎日、50回。
ひたすら、毎日。
５キロやせた。
今は、出来ない。
ちょっち、腰が痛いし、これ以上無理。
今は、歩いたり、ヨガしたり、ストレッチとか。
やせません…
あの腹筋をしていたのは、２０代
今は・・・
やはり、若い頃は、代謝もいいし効果も出やすいかな。
今は、身体に無理しない程度に。
毎日ウォーキングしたいが、ちょっと退屈。
30分が、限界なの。
運動音痴だから、エアロビ苦手だし。
得意なら、エアロビしたいし、ベリーダンスもしたい。
身体かたいから、動かない。
腰だけ、クイっと、出来ない。
下手でもオッケーならいいが、動くから、流れに乗れない。
みんなで動く時に、迷惑ね、と、挫折。
元気なら、毎日、腹筋したいわ。
ただし、今は効果あるか不明です。