ブログネタ：風邪対策してる？ 参加中私はしてる派
風邪対策は、うがい、手洗い。
会社では、トイレに行くたび。
風邪の人がいるから。
うがいは大切よね。
喉に、うるおいも。
手洗いは当然だけど、手もカサカサしちゃうから、ハンドクリームで、ついでにケアも。
寒がりだから、ハイネックのニットで。
たまに冒険して、Tシャツ着たりすると、襟元がスースー。
寒い。
マフラー巻きたくなる。
足元も、冷えなように靴下の重ね履き。
会社の席が、足元に風がくる。
ピューピュー、何故？
だから、寒いので靴下重ねて、膝掛けも。
寒さ対策みたいだが、暖房の温度が22℃だから。
会社で、風邪ひかないように自衛よ。
あと、100均の湯たんぽ。
暖かいよ。お湯は会社で。
お湯はタダだし。
使い終わったら、洗い物のコップのすすぎに。
湯たんぽの他にホッカイロも併用してるが。
栄養も、ちゃんと取る。
野菜、フルーツも。
あと、一番は、睡眠ね。
なかなか難しいが。
日曜日に、寝坊したら、ちょっと疲れとれた。
やっぱり、睡眠ね。
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