人と比べない

結局ヨガの参加者は、25人だった。

普段の半分。

みんな、遊びに行ってるんだろーなー。

ちょっと変わった感じでした。

ポーズのあと、だいたい呼吸をしているけど、自由に手を動かして、さぐる感じ。

痛いかとか。

よく言われるのが、人と比べない。

ま、出来ないものはできないし。

無理しない。

腹筋も最後の方で使った。

お尻の後ろの方で立つ感じ。

上半身を斜め後ろに倒し、足を上げくの字になる。

う、う、お腹がプルプルする。

先生が、お腹の辺りを叩き、みんな使ってない。

臨時休業しすぎ‼︎だって。

全くだわ、腹筋か。