今日は、ストレッチ

こんばんは^ - ^


今日は、またまた３０分歩き、帰ろかなと思ったら、ストレッチが始まる所でした。

骨盤を動かすんだけど、なかなか難しい。

最近は、ヨガばかりだったけど、久しぶりにストレッチに出たらよかった。

じわじわと汗が。

クッションに座ってやる。

傾斜が、20度あるらしい。

残業してから来たからもう、10時過ぎだ。

お腹空いた…

携帯用お菓子入れに、おせんべがあって、つい食べちゃった。

あー、おいしい。


あ、今日は七月ですね。

はや～い。

また、もう一年終わるなんて言うのかな。

今日は、本当に、ジメジメで、暑かった。

運動して、さっぱり、いい気分。