筋力

おはようございます。

昨日は、ヨガしてきたー。

30分だけど、なかなか筋力使う。

腹筋とか、頑張った。

普段、運動しに行かないと、自宅では運動しない。

昨日は、座り、開脚し、腰から前に倒れていくのをやった。

ペタリと頭はつかないけど、前屈はオッケー。

足裏が、ピリピリする。

よく、TV見ながらでもと、言われるが、つい夢中になり何もせず見てる。

まー、よく時代劇見てるから、字幕読まないといけないし。

最近は、韓国ドラマでは

武人
ファントム

を、みてる。

ファントムは、ソ ジソプやっぱり、カッコいい。

あのスリムなスラリとした身体いいな。

私は、こーゆー身体になりたい。

え？見た目が、むきむきより、スリムな感じが。

なかは、むきむきでも、着やせする感じがいいな。

よっぽど鍛えないと無理ね。





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