お昼まで寝てたので慌てた。
ちょうど出来たてご飯があり、熱々にたまごをかけて、お醤油をちょっとたらして食べた。
おいし～。
ヨガのあとシャワーして、またミストサウナへ。
たった５分。
顔(>.<)が真っ赤。
空いていていいわ。
図書館に行き本を見たりしたけど、いいのがない。
BOOK・OFFでヨガの本を買った。
家でもやるかな。
ちょっと身体がかたいわ。
今日バランスのポーズあったけど左足では、立てた。
右足は、ちょっとしか片足で立てない。
なかなか難しいわ、ま多少進歩したけど。
ぶらぶらして、サイゼリヤへ。
お腹空いたから、ついペペロンチーノを。
安いしちょっと休むにはいいわ。
炭酸飲んだ。
甘い。ジンジャーエール。
運動してもね・・・・
ま痩せるのが目的でないから。
なまった身体を回復させるため。
５階まで階段で行くと、激しくはーはーだったけど大丈夫になった。
ちょっと効果あり。
次は背中で、上と下から手がつくように。
かなり背中が硬いみたい。
ちょうど出来たてご飯があり、熱々にたまごをかけて、お醤油をちょっとたらして食べた。
おいし～。
ヨガのあとシャワーして、またミストサウナへ。
たった５分。
顔(>.<)が真っ赤。
空いていていいわ。
図書館に行き本を見たりしたけど、いいのがない。
BOOK・OFFでヨガの本を買った。
家でもやるかな。
ちょっと身体がかたいわ。
今日バランスのポーズあったけど左足では、立てた。
右足は、ちょっとしか片足で立てない。
なかなか難しいわ、ま多少進歩したけど。
ぶらぶらして、サイゼリヤへ。
お腹空いたから、ついペペロンチーノを。
安いしちょっと休むにはいいわ。
炭酸飲んだ。
甘い。ジンジャーエール。
運動してもね・・・・
ま痩せるのが目的でないから。
なまった身体を回復させるため。
５階まで階段で行くと、激しくはーはーだったけど大丈夫になった。
ちょっと効果あり。
次は背中で、上と下から手がつくように。
かなり背中が硬いみたい。