顔がこわい

こんばんは！


今日は夕方から、スポーツクラブへ。

小雨、で、涼しい。

なんか秋が刻々と近づいてる感じですね～。


スポーツクラブは、日曜日だから８時までだし、人が少ない。


私は５時ごろ着いたら、帰る人が多い。

ヨガをやってきた。

激しい運動は、やってないわ。


ウォーキングも、ちょっと退屈だし。


ストレッチでも言われたけど、骨盤を前にとか、おへその下、お腹に力をと。


普段、意識してないとダメね。

お腹も下がってしまうし。腹筋もなくなる。淲


昨日のヨガで、だんだん色々なポーズ取ってると、眉間にしわが


皆さん、顔がコワイですよ～

とヨガの先生が。

ハハハ、確かに難しいから、眉間にシワが。


最初にリラックスしたはずが。

みーんな、ムムム(>.<)状態。