ブログネタ：朝起きたら、とにかくまず何する？
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朝起きたら・・・
起きたらまず、うがいして、水飲みまーす
水を飲むと、いいっていうし。
常温のお水。冷たいのもいいけど、起きがけは常温で！
便秘にもなりにくいとかいうしね。
私は、あまり気にしないんだけど、ふと、気がつくと、あれ？便秘だった
のかなって、後から思う。
そういうときって、腰がいたかったり、お腹はっていたりして。
でも、そんなに何日もってことないから、気にしていないんだわ。
とにかく、毎日３食たべているからなー。
そのあと、バナナ食べて、お風呂にはいります。
暑いから、朝も入らないと気分がすっきりしないわ。