どうせ三日坊主で終わるのが目に見えておりますですが、
２０２４年１月１日（元旦）の夜から、自宅でトレーニングを開始いたしましたです。
まずはテレビを観ながら自転車こぎでございますです。
取り敢えず、
１２１分０7秒、連続で漕いでみましたです。
（99分を超えますですと100の位は表示出来ませんですので１０の位以下だけになりますです。）
消費カロリーは『1，902ｋカロリー』。
走行距離は『53.７ｋｍ』でしたです。
その後、
腹筋ベンチを使用いたしまして、腹筋をいたしましたです。
そして、
懸垂をおこない、購入しましたばかりのメディシンボールで遊びましたです。
最後に、
ブルブルマシンで体をほぐしましたです。
実は、
ブログには書いておりませんでしたですが、自転車漕ぎは９月下旬頃から毎日やっておりましたですので、１２０分漕ぎましても、全然疲れませんでしたです☆