一瞬、ふざけてプロフィール画像を超大型巨人に変更したら、戻し方が分からなくなり非常に焦りました
焦りと言えば、
私、２０歳の頃から体重が１０キロ増えてまして、
１０年前から比べても５キロ増えてます。
体脂肪率は増え続け、２０%を割らなくなりました。
去年一年間、このたるんだ体を引き締めるべく、筋トレに励んだ訳ですが、体は多少変わったものの、体重減らず、何よりなぜか体脂肪率が全く変わらない…
筋肉増えてない…？なんで腕太くなったの…？水分？油分？
それで、新年に右手首を骨折したものだから、筋トレも思うように出来ず、体脂肪率は更に増加しました。まじやばい。
去年は早朝筋トレを一年間続けたんです。
４時半くらいに起きて、毎日毎日。
それがいい生活リズムを作っていたんですが、それが骨折以後全く狂ってしまいました。
今朝、６時５０分頃にグズグズ起きたら、
ダイニングで１人勉強してる娘の姿が…！！
ごめんよ！だらけてごめん！俺も起きるよ！
でもまだ手首痛いんだよ！
反省、そして焦り。
起きた時間、トレーニング内容、体重と体脂肪率とか毎日載せていきましょうかね。
戒めとして。
いや、受験ブログのつもりですけどね。
最後に、娘が描いた、理科の宿題の梅の花を載せときます
上手い！