香りでリラックスする。

香りって脳に直接作用するので理屈なしで私たちの心身に影響を与えてくれます。自分の好きな香りだと神経が安らいだり、

興奮してパワーアップの効果があったり。

自分自身の香りリストとして仕事やご家庭の行事でテンション上げて頑張りたい時はこれ、癒されてたい時はこの香り、、、などご自身ならではセレクトがあるといいですよね。

ちなみに私は頑張りたい時はベルガモット、

女子力あげたい時はゼラニウム、フランキンセンス、ローズ、

体が疲れてきているかな？と思ったらユーカリ、ティーツリー、

全体的に疲れてきたかな？という時はラベンダー登場です。

ちなみに疲れてきて女子力あげたい、とか

仕事頑張りモードで＋女子力アップなどの時はそれぞれをブレンドしてボディークリームやオイルにブレンドしたエッセンシャルオイルを混ぜて使ったり、お風呂に落として香りを楽しんでいます。

お風呂って血行促進で良いですし、その後のケアで皮膚を柔らかくし、いい香りに包まれて睡眠、ってセルフケアとして最高！

みなさんは普段どのような香りの活用しているのか

良ければ教えてください。

写真は以前のフィンランド旅行の時に撮った空港内のクリスマスツリー。可愛いオーナメントがたくさんありました。

ちなみに我が家には旅行の時に購入したムーミン家族がいます。

最近、ムーミングッズをいただくことが増えていて

フィンランド以降、ご縁ができたみたいで嬉しいです。

Have a Beautiful day.

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