6月8日 ＠ 日曜クラス ＆ 意識しないと・・
今日の名古屋は雨はふりませんでしたが、
30℃超え・・
湿度が高いので、
蒸し暑い１日でした
かなり汗をかいたので、
少しダイエットできたかな（笑）
フィットネスとしても最適な柔術です
ぜひとも、
一緒に練習しましょう
気軽に連絡してくださいね
さて本日は・・
ガードリテンション、
パスガード、
下からのオモプラタ、
バックグラブからのエスケープ、
などなど、
基礎的なことを、
しっかりと繰り返しました
日曜クラスのスパーリングは、
ライトスパーを原則としています
「技術・動き・感覚」
の経験値を高めることが目的です
言葉での表現は難しいですが・・
「対戦」
ではなく
「対話」のイメージです
自分が正しい
なんて少しも思ってませんけど、
特に意識しているポイントだけ
共有しますね
・呼吸を整える（息を止めない）
・状況を俯瞰して捉える
・「うまくやる」より「自然にやる」
・経験（テスト）を重ね、判断の幅を広げる
たったこれだけなんですが、
意識していてもかなり難しいです
そのうち、そうなれる、
なんて事はないかもですよ
ちなみに、
自分は白から青帯になるころから、
これらをずっと意識してますが、
未だにできてません
まだまだ・・
だから、
練習を継続するしかないんです
では、
来週もよろしくお願いいたします
Little by little and bit by bit
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