『4月20日 ＠ 日曜クラス & 週イチでもオーケー』

【お知らせ】

ゴールデンウィーク期間の予定について

・金曜クラス：通常とおり

・日曜クラス：5月4日お休み

・水曜クラス：5月7日お休み

初めてのマグナム

想像以上にデカかった

暖かな日曜でした

道場内は25℃、

いきなりの気温上昇となりました

それほどの高温ではないんですが、

カラダがまだ慣れてないので、

こまめに休憩しながら安全に練習しました

週に一度くらいは運動して、

汗をかくことをオススメします

ぜひ、一緒に柔術を楽しみましょう

初心者・中高年、

大歓迎しております

週に一度しか練習できない方でも、

およそ１年でまあまあな動きができるようなカリキュラムを組んでいるつもりです

もちろん、週に2回、3回と練習できる方はより上達は早いと思います

ただ、

短期に集中して練習、で、しばらく休む、

のか、

週イチでも休まず継続するのか

自分の経験では、後者の方のほうが効率が良いと考えます・・

筋力・柔軟性を維持するためにも、

せっかく掴んだ身体感覚の維持にも、

長期のお休みはもったいないと思います

週イチでしか練習できないからこそ、

集中力を上げて毎回の練習に取り組めることもあるかと思います

ということで、

才能がどうこうよりも、

マイペースで続けようとする方を応援してます

では、

来週もよろしくお願いいたします

Little by little and bit by bit

お問い合わせ：e-mail
ishidadojo.bjj@gmail.com

石田道場（名古屋）柔術クラスBLOG