『6月26日 ＠ 水曜クラス ＆ 意識付けのヒケツ？』

2024年バージョン

7月中盤にお届け予定です

一日くもりがちな名古屋でした

湿度が低かったので、夕方以降は快適でしたよ

しっかりカラダを動かして、

しっかり汗を流しました

練習後は、とても爽やかな気分です

当道場は、柔術を通したフィットネスがモットー

ぜひ、一緒に練習しましょう

見学・体験、心よりお待ちしております

さて、本日も技術よりも、感覚やカラダの使い方を重視したようなメニューを懸命にこなしました

サイドスイッチ各種、

ガードワーク、

サイドからのアームバー各種、

などなど・・

時間の許す限り、繰り返しましてしっかりと汗をしぼり出しました

あいかわらず、ネット上からネタをパクってます（笑）

↓

外的コントロールとは、たとえば・・

「批判する」「責める」「文句を言う」「ガミガミ言う」「脅す」「罰する」「褒美で釣る」などのことです。

これらは即効性があり、すぐに相手の行動を変化させられます。

ただし、怒られるという「恐れ」が動機なので長続きしません。

一方、内的コントロールは、

「傾聴する」「支援する」「励ます」「尊敬する」「信頼する」「受容する」「意見の違いを交渉する」ことです。

これらは、この人のためにがんばろうという「安心」や「愛」が動機なので、モチベーション高く主体的な行動が生まれます。

な、なるほど・・

こう聞くと「内的コントロール」ってのが、指導する立場の人には大切なんだな、って感じますよね

スポーツにおける指導だけでなく、

家庭での親子関係だったり、

職場の部下への態度だったり、

少し、このあたりを意識してみるといいかもしれません

↑

知らんけど

では、来週もよろしくお願いいたします

Little by little and bit by bit

石田道場（名古屋）柔術クラスBLOG