在宅ワークで減量と筋トレ

在宅ワークが続いている。

運動不足で太りやすい機会だから

家で筋トレをやるようにした。

たまにスクワットも加える。

そしたら、体重が減って、

腹もへこんできた（ように思える）。

脱メタボで

ほどほどの細マッチョを目指す良い機会。

毎日体重計にのって

少しでも減っているとけっこううれしい。

でもご飯を食べると１ｋｇぐらい増える。

食べすぎ？

ここ数年では、もっとも体重が減っている。

あと２ｋｇぐらい減らしたいな。